自律神経を整えるプロバイオティクスサプリメントで梅雨バテ・夏バテ解消！BB536＋乳酸菌配合
現在、iHerbではウィークリーセールでプロバイオティクスサプリ10％OFF！7月5日まで＞＞プロバイオティクス10％OFF
最近、梅雨バテ気味なので腸内環境を整えるべくプロバイオティクスのサプリメントを飲み始めました。
プロバイオティクスとは乳酸菌やビフィズス菌など腸内環境を整える働きのある生きた微生物（細菌）のことです。
毎年、梅雨～夏にかけて体がダル重く疲れが取れない状態が続くのですが、今はまさに梅雨バテ真っ最中で、熟睡できず日中も眠く、疲れが取れない状態が続いてしまっています。
このような疲れが取れない、だるい、熟睡できない、食欲がないなどの梅雨バテ・夏バテの症状は主に、自律神経の乱れからきていると言われます。
そして自律神経の乱れを回復するカギとなるのが「腸内環境」です。
健康の要である腸内環境を整えることで、腸内の腐敗物質を減らし、消化吸収を促進、免疫力を高めていくことで体調や自律神経を整えます。
そこで腸内環境を整える役割をはたしてくれるのがプロバイオティクスのサプリメントです。
いろいろ種類がありますが、今回選んだのがJarrow FormulasのジャロウドフィラスEPSというものです。
臨床的に実証された8種類の有益なプロバイオティック株が配合されています。
ラクトバチルスラムノサスR0011
Pediococcus acidilactici R1001
ビフィドバクテリウムロンガムBB536
ビフィドバクテリウム・ブレベR0070
ラクトバチルス・ヘルベチカス（L. acidophilus）R0052
ラクトバチルスカゼイR0215
ラクトバチルスプランタルムR1012
ラクトコッカス・ラクティスssp。ラクチスR1058
ラクトバチルスというのは乳酸菌の一種。ビフィドバクテリウムというのはビフィズス菌のことです。その下に続く難しい名称は菌の種類などを表しています。
これらの細菌が腸内細菌のバランスをよい状態に整え、免疫機能をサポートします。
このサプリメントにした決め手となったのが日本人にはなじみが深いビフィズス菌BB536が配合されていたからです。
BB536はヒトのお腹にすむヒトに適したビフィズス菌です。
やはり人には人のビフィズス菌が合うと言われています。
BB536は日本にもなじみの深いヨーグルトビヒダスで知られており、最近ではファンケルの内脂サポートの主要成分としても注目されています。
日本人に合う最もなじみの深いビフィズス菌とも言えます。
ジャロウ・ドフィラスにはBB536の他にも 乳酸桿菌、ビフィズス菌、乳酸球菌、ペディオコッカス菌がバランスよく配合されています。
プロバイオティクスはどれか1種類の菌をとればいいというわけではなくできればざまな種類の菌を摂ることで腸内環境のバランスが取れると言われています。その意味でも多くの有用な菌を配合したこちらのサプリメントがいいのではないかと思いました。
1日2粒飲んでいます。（目安は1日1～4粒です）いまは4日目ですが、お腹の状態がスッキリしていいですし、まだ熟睡はできていませんが、日中の疲れ方が少し良くなっているように思います。しばらくつづけてみようと思います。
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＞＞ Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS 60ベジカプセル
Queen Heleneナチュラルミネラルバスソルト ラベンダーアロマ 汗ダラダラでむくみ解消！
Queen Heleneのラベンダーアロマセラピーミネラルバスソルトを使ってみました。
スッキリとしたラベンダーアロマが自然な香りのバスソルトです。
ラベンダーオイルに加えて、大地の香りとも評されるパチョリオイルが配合されていてラベンダーの香りの中に深さが漂います
一日の緊張から解き放たれるバスタイムにぴったり！
ラベンダーオイル・・・深く安らかな眠りを促進
パチョリオイル・・・気分を落ち着かせる
見た目は塩っぽいです。※実際は塩ではなくエプソム塩（硫酸マグネシウム）という白い結晶です。
エプソム塩（硫酸マグネシウム）は、体を温めたり、緊張した筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。
成分
エプソム塩(硫酸マグネシウム) 、香水（パフューム）、アクア（水）、ラベンダーアングスティフォリア（ラベンダー）油、ポゴステムキャブリン油、グリセリン、硫黄、ヨウ化カリウム
成分はとってもシンプルなところも安心です。
ラベンダーのアロマオイルと塩などで手作りのバスソルトなどをつくったことがある方もいるかと思いますが、香り見た目ともに手作り感のある自然な印象のバスソルトです。
1回の量はキャップ半分ほど。
お湯に入れてしまうと香りはかなりほんのりとしてしまうので、私はもう少し香りを楽しみたくて量を増やして（キャップ1杯ほど）入れています。
するとほんの数分で汗がダラダラに！
とくに水分などのむくみに悩んでいる方、水太り気味の方におすすめです。
私もけっこう水分でむくんでしまうタイプなのですが、このバスソルトを入れてお風呂に入ると汗だけで入る前とあとで体重1㎏以上は余裕で減ります。
とくに今の季節むくみやすいので、バスソルトをいれてしっかり汗をかくと身体がスッキリとします。
以前紹介した森林の香りのバスソルトと同じメーカーです。
今回紹介したラベンダーバスソルトのほうが粉の粒子が荒く見た目は塩、という感じ。
森林の香りのほうは入浴剤っぽい見た目になっています。
森林の香りのほうも汗の出方はラベンダーと同じくらいすごいのでお好みでどうぞ。
他に、ペパーミント配合のスポーツ用もあります。
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DERMA-E
リーズナブルでありながら贅沢なエイジング成分を配合し、その効果にも定評があるDERMAEが15％OFF。日本の化粧品に比べて、もともとかなりのお手頃価格なのにさらに15％OFFはうれしいです。
中でもビタミンC、アルファリポ酸、DMAE配合のファーミングシリーズはクリーム、美容液、化粧水など名品揃い。
ハイドレイティングアイクリームも言わずと知れた名品。もう何本使ったことかというくらいリピートしています。
他にしわ対策、毛穴、保湿、ブライトニングなどラインナップも豊富。私もほぼDMAEシリーズとアイクリームばかりですが、まだまだ隠れた名品がありそうで、違うシリーズも使ってみたいと思っています。
15％OFFのこの機会にどうぞ。＞＞DERMA-E（ダーマE）
NATROL
1980年創立の栄養食品・サプリメントメーカー。
「妥協しないクオリティー」をモットーとして徹底した品質管理・安全管理によりサプリメントを製造・販売。
ラインナップが豊富で、iHerbでは192種類ものNATROL製品を取り扱っています。
私もいつの間にかNATROLの製品はいろいろ買っていました。特にビオチン、アサイーベリーダイエットなどがiHerbでは売れ筋となっています。
写真はカルニチン。
ビタミン、オメガ3などの定番サプリから、ダイエット、美容系サプリメントまでさまざまな種類が揃います。
新登場のグミも15％OFF対象です。＞＞NATROLグミ新登場
Wedderspoon
正真正銘のニュージーランドマヌカを扱うWedderspoon
殺菌なしで純粋な生のマヌカハチミツを扱う信頼のブランドです。
日本で買うより安い上に、今ならブランドセールで10％OFFとなります。
＞＞Wedderspoonマヌカハニー
Earth Science
ヘアケア・ボディケアなどを中心にナチュラルな製品を販売。
できるだけ自然な天然原料を使用。
自然でありながら効果も追及した製品に定評あり。＞＞earth science
人気はヘアマスク
Earth Science, ディープコンディショニングヘアマスク オリーブ& アボカド
goddess garden（ゴッデスガーデン）
ハーバリストが化学物質過敏症の娘のためにつくったのがはじまりのゴッデスガーデンの日焼け止め。
安全と環境に配慮した日焼け止めは2005年設立から瞬く間に評判となり、多くの人に愛されています。
スプレー式、スポーツ用などいまではさまざまなラインナップが揃います。
iHerbの人気商品（コスメ・化粧品編） 口コミ1000以上のおすすめランキング上位商品
前回iHerbで人気の食品・お菓子編をご紹介しましたが、今回はコスメ・化粧品などの美容関連商品で口コミ評価が高いものをご紹介したいと思います。
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今週のセール・ブランド＞＞最新セール情報はこちら
アフリカンブラックソープバー
Nubian Heritage, アフリカンブラックソープバー
口コミ15075件、星4.5
口コミ15000以上！
なんでここまで人気なの？という疑問は使ってみるとわかります。
黒い見た目からは想像できない優しい香りと使い心地。
シアバター、アロエベラ、オーツ麦、ビタミンEを主原料とする石けんは洗った後は保護されたかのようにお肌がしっとりします。認定オーガニック原料使用。
アフリカンブラックソープ ボディウォッシュ
Nubian Heritage, アフリカンブラックソープ、ボディウォッシュ
口コミ数2004件、星4.5
アフリカンブラックショップのリキッドタイプのボディウォッシュ。
アロエベラ、オーツ麦、ビタミンE配合。
おだやかな角質除去効果があり、背中ニキビに悩む方にもおすすめ。
クレンジング
ビタミンC リニューアル リフレッシング･クレンジングジェル
口コミ数2046件、星4
泡立つタイプのジェル状クレンジング。
抗酸化作用のあるビタミンC、ホワイトティー、レモンバイオフラボノイドが不純物をとりのぞき、明るいお肌に整えます。
フレッシュな香りがここちよい使い心地です。
化粧水・トナー
Morningstar Minerals ダーマブースト リジュベネーティングスプレイミスト
話題のフルボ酸（フルビックミネラル）配合の若返り化粧水。
フルボ酸は肌の代謝機能を高め、肌細胞を活性化する働きがあるミネラル。
このミストには天然のビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富で皮膚に必要な栄養素を補給し、活性化、修復します。
テクスチャーはただの水。イメージとしてはアベンヌウォーターやエビアンのスプレーみたいな使い心地。1回2回使っただけではあまり変化は感じないかと思いますが、続けて使うことでお肌を活き活きと活性化させていきます。
髪の栄養補給にも。
THAYERS（セイヤーズ）化粧水
Thayers, ウィッチヘーゼルアロエベラフォーミュラ, アルコールフリートナー
口コミ数8592件、星4.5
日本でもおなじみの大人気化粧水がiHerbでもランクイン。
1番人気はローズペタル（アルコールフリー）
キューカンバー、ラベンダー、オリジナル、無香料があります。
ヒアルロン酸美容液
Now Foods, ソリューション、ヒアルロン酸ファーミング美容液(30 ml)
口コミ数4191件、星4
乾燥や小じわを抑制するヒアルロン酸配合の美容液。
このNOWのヒアルロン酸美容液は乾燥して目立つ小じわを目立たなくし、皮膚の表面のキメを整えながら皮膚を保護します。
しわ用の美容液というとこってりとしたクリームが多い中、サラッとしたジェル状の美容液というところがめずらしい。
しわだけでなくファーミングとあるようにこれを塗ると顔にピンとした張りがでるような使い心地も気に入っています。
スペシャルケア
Stridex, 1ステップ･ニキビコントロール、マキシマム、アルコールフリー
ニキビに拭くだけワンステップのアクネコントロールパッドです。
中に有効成分サリチル酸を含んだパッドが入っていて、洗顔後にやさしく拭けば角質を除去し、ニキビのできにくい肌に整えます。
ミントジュレップマスク
Queen Helene, ミントジュレップマスク
口コミ数5940件、星4
オイリー肌、ニキビができやすい肌のためのクレイマスク。
余分な皮脂を吸着し、毛穴の目立たない滑らかな肌に整えます。
227gで423円というお手頃価格も人気の理由。（価格は変動します）
フェイシャルスクラブ
Acure Organics, ブリリアントリーブライトニング、フェイシャルスクラブ
口コミ数3219件、星4.5
ジャリジャリとした大き目粒子のスクラブ。
これでスクラブすると肌がつるつるになる！
アルガンオイル
Acure Organics, The Essentials モロッコ産アルガンオイル(30 ml)
口コミ数3756件、星4.5
モロッコ産アルガンオイル。
USDAオーガニック低温、圧搾性純正アルガンオイル
ローズヒップシードオイル
Life Flo Health, ピュア ローズヒップシードオイル（30 ml）
口コミ数3666件、星4.5
ピュアローズヒップの種を絞ったローズヒップシードオイルがこの価格で！
種だけを絞ったシードオイルは実ごと絞った通常のローズヒップオイルにくらべてより美容効果が高いと言われています。
ピクノジェノール入りアイクリーム
Derma E, ヒアルロン酸とピクノジェノール入りアイクリーム (14 g)
iHerbでもっともリピートしているアイクリーム。
お手頃価格なのに、しっかりとした仕事をしてくれるところがお気に入り。
アイパック
金、人参、コラーゲン配合のアイパック。
化粧水のあとに20分つけたらはがします。
リップクリーム
Sierra Bees, オーガニックリップクリーム バラエティーパック8本入り
キシリホワイト
Now Foods, ソリューションXyli−White歯磨きジェルリフレッシュミント
ホワイトニング効果のある歯磨き粉。大容量でお手頃価格。
最後に人気のビタミンCセラム2本を紹介します。
ビタミンCセラム
＞＞InstaNatural, ビタミンCセラム、1 fl oz (30 ml)
Mad pippi ビタミンC
＞＞Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin C Serum
ビタミンC美容液がお手頃価格で購入できると人気があります。
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さらに「CLV342」入力でお買い物合計金額より5%OFFとなります。（こちらは初回の方・リピーターの方どなたでも使えます）
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ワールドカップセールで11％OFF！クーポンコード「WCELEVEN」
※ワールドカップセールは終了しました。
2018年11月28日AM3：00まで！
ブラックフライデーセール実施中！全品11％OFF
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ブラックフライデー11％OFF+紹介5％OFF：BLACK+CLV342
※2018年11月28日AM3：00まで
初回限定10ドルOFF+紹介5％OFF：JP2018+CLV342
※割引コードはショッピングカートで反映されます。
いつでも使える5％OFF紹介者コード：CLV342
詳細はこちら＞＞今週のセール、割引ブランド
サッカーワールドカップが連日盛り上がっていますね～。
私も毎日寝不足気味です。
そしてiHerbでもワールドカップを記念し、サッカーのイレブンにちなんで11％OFFのセールがスタートしました！
クーポンコード「WCELEVEN」を入力することで合計金額より11％OFFになります。
このコードは初めての方でも、リピーターの方でも使えます。
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11％OFF＋5％OFFとなりますのでかなりお得ですね。
セールは日本時間2018年6月28日午前２時まで！
お一人様1回限りとなります。
それぞれ割引コードをショッピングカートの紹介コード入力欄に入力してください。
割引が適用されると上のように表示されます。
または下のリンクからで2つのコードが自動入力されます。
割引の表示が出ない場合はコードをもう一度入力してみてくださいね。
10％以上の割引は久々なのでこのお得なチャンスをお見逃しなく！
ワールドカップもさらに盛り上がってくれるとうれしいですね。
iHerbの人気商品（食品・お菓子編） 口コミ1000以上、星4以上
iHerbで商品を探す時、書き込まれている口コミの多さで決めることがあります。特に1000件以上口コミがあるものはiHerbでも人気の商品で、買ってみるとかなりの確率でリピしたくなるような優秀商品であることが多いです。（はずれの時もありますが・・・）
ここでは口コミ1000以上、評価の星4以上の人気の食品・お菓子を紹介します。
オーガニックココナッツフレーク
Edward & Sons, Edward & Sons, Let's Do Organic, 100% Organic
口コミ数2266件、星4.5
使い勝手のよい100％オーガニックのココナッツフレーク。
デザートの材料やトッピングに。もちろんそのまま食べてもおいしい！
ココナッツ好きならダイエット中のおやつとしても重宝します。
peanut butter & co.のピーナッツバター
Peanut Butter & Co., Smooth Operator
口コミ数3921件、星4.5
写真は1番人気のなめらかなスムースタイプ。
甘さ控えめでピーナッツそのものの味わいをダイレクトに楽しめます。
パンにたっぷり塗って食べるのがお気に入り。柔らかく塗りやすいのもポイント！
さまざまな味のピーナッツバターを選べるのも人気の理由
他にも
砕いたピーナッツが入っているクランチタイム
ホワイトチョコレート入り
シナモンレーズン入り
パンプキンスパイス
メープルシロップ
などお好みに合わせて選べます。
朝のトーストタイムが楽しくなります。
Peanut Butter & Co., ピーナッツバター
オーガニックグラノーラ
Nature's Path, ラブクランチ、 プレミアムオーガニックグラノーラ
口コミ数2368件、星4.5
日本でも人気のLOVE CRUNCHですが、日本販売価格の約半額ほどで購入できます。
1番人気は写真のダークチョコレート＆レッドベリー。
そのままボリボリたべてもおいしい。
他にアロハブレンド、アップルクランブル、ダークチョコレートマカロンなどどれもおいしいです。（ダークチョコレートマカロンは夏季は溶けやすいため購入不可）
KETTLEポテトチップス
口コミ数1585件、星4
肉厚のポテトチップスに濃い目の味が病みつきになるKETTLEのポテトチップス。
iHerb1番人気はハニーディジョン。
ハニーマスタード味で、日本にはあまりない味が新鮮。
他にホット！ハラペーニョ、シーソルト＆ビネガー、サワークリームとタマネギ、バックヤードバーベキュー、ニューヨークチェダーチーズ、ペパロンチー二などラインアップも豊富です。
私はハニーディジョンのほか、ホットハラペーニョ、シーソルト＆ビネガー、バックヤードバーベキューを食べましたが、どれも捨てがたいおいしさです。
ココナッツオイル
Jarrow Formulasオーガニック ココナッツオイル
口コミ数1309件、星4.5
ココナッツオイルは 低温で固まり、暑い時期になると透明のサラサラの液体になります。
赤のパッケージはココナッツの風味のない調理に使えるタイプ。
緑のエキストラバージンはココナッツの味わいがあるタイプです。
Jarrow Formulas オーガニックエキストラバージンココナッツオイル
コーヒーに入れたり、そのままパンに塗ったりしても楽しめます。
オーガニックケチャップ
口コミ数2688件、星4.5
USDAオーガニックのケチャップ。
日本のケチャップより甘さ控えめでスパイスが効いています。
熟したオーガニックトマトを使用することでサッパリとした中にもコクのある味わいです。
RAW HONEY
口コミ数2022件、星4.5
Y.S. Eco Bee Farms, Y.S. エコ ビーファームズ, 生のハチミツ, 米国グレードA
生ハチミツがお手頃価格で購入できます。
メープルシロップ
Now Foods オーガニックメープルシロップ グレードA ダークカラー
口コミ数2012件、星4.5
オーガニックのメープルシロップ
チーズパフ
Barbara's Bakery, チーズパフ、オリジナル、7オンス(198 g)
口コミ1068件、星4
本物のエイジチェダーとブルーチーズを使用したグルテンフリー、トランス脂肪酸ゼロのチーズスナック。
ヘルシーだけど食べごたえは抜群。
Yogi Teaデトックス
ヨギティーの中でも特に人気の定番「DeTox（デトックス）」（左）と「Skin DeTox」（右）。DeToxはスパイスのピリッと効いた刺激的な味わい。Skin DeToxはローズヒップ、ハイビスカス配合でビタミンCたっぷり。まろやかな味わいです。
他にデトックスシリーズのベリーデトックスもおすすめ！
ST.DALFOURオーガニックティー
St. Dalfour, オーガニック ティーバラエティーパック ティーバック25個入り
口コミ数1598件、星4.5
アールグレイ、マンゴーグリーンティー、レモンティー、ストロベリーティーの5種類の味が楽しめるバラエティーパック。
オーガニック、25個入りでこの価格は安い！
ATKINSチョコレートココナッツバー
Atkins, エンダルジ、チョコレートココナッツバー、5本
口コミ1634件、星4.5
糖わずか1g。Atkinsはダイエット中でも甘いものを楽しめる低糖質のチョコレートシリーズ。
アトキンスのチョコレートバーの中でも人気のココナッツをチョコレートでコーティングしたシンプルなチョコレートバー。
中にはココナッツがギッシリ詰まっています。
こちらの味も人気
カレーペースト
Kitchens of India, Paste for Butter Chicken Curry
口コミ数1418件、星4.5
出来上がったカレーではなくてカレーペースト（カレールーのような状態のもの）です。 お好みの肉や野菜でつくります。
グミベアー
YumEarth, グミベアー、詰め合わせの風味、12袋入り
口コミ数2587件、星4.5
人工合成着色料不使用。オーガニックケインシュガーでつくったグミ。
噛みごたえのある堅めのグミです。
オーガニックポップス
YumEarth オーガニックポップス 盛り合わせフレーバー 50ポップ
口コミ数4773件、星4.5
天然果汁の香料と着色料を使用した成分良好なオーガニックキャンディ。
ザクロ、イチゴ、グレープ、チェリー、スイカ、ピーチ、ベリー、マンゴーのポップスの詰め合わせ。シンプルでフルーティーな味わいが子どもに大人気！
【割引コード】
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ニキビ・毛穴づまりに！サリチル酸2％のStridexアクネコントロールパッド
ストレスがたまるとおでこやあごにポツポツとできるニキビが気になっていたのでiHerbで評価の高いニキビ対策用パッドを購入してみました。
＞＞Stridex, シングル-ステップ アクネコントロール, マキシマム, アルコールフリー, 55ソフトタッチパッド
サリチル酸が2％配合されています。
サリチル酸には角質溶解作用があり、毛穴に詰まった脂を溶かし、ニキビを予防するはたらきがあると言われています。
初回＄40以上で10ドルOFF＞＞「JP2018」
アクネコントロールパッド
・ニキビの予防、アクネコントロール
・毛穴詰まりの解消
・サリチル酸で黒ずみを取り除く
・洗顔成分の残りや汚れを落とす
私は小さいサイズを購入したのですが、中に55枚のパッドが入っています。
使い方は洗顔後にパッドで気になる部分をふき取るだけです。
1回につき1枚取り出します。パッドには液がしみ込んでいます。
そんなにびしょびしょしている感じでもないので液だれすることもなく使い勝手はいいです。
やわらかい肌ざわりのパッドです。
吹き終わると少しスースーします。とはいってもアルコールフリーなので、若干スースーする程度でそこまで刺激が強いというほどではありません。
吹き終わると肌表面はサラサラになります。ニキビなど何もできていない部分に使うと肌がちょっと乾燥する感じがあるので、ニキビができていたり脂っぽい部分のみに使ってください。
最初は1日に1回から始めて慣れたら1日1～3回の範囲で使用できます。
とにかく、洗顔後にただふき取るだけなのでお手軽なのがいいですね。
私も使ってみましたが、一度できると何週間も居座るおでこニキビも、使って3日目くらいで沈静化してきました。
【割引コード】 初回・リピーターの方利用可！割引コード「CLV342」入力でお買い物合計金額より5%OFFとなります。またiHerbが初めての方は40ドル以上の注文で10ドルOFFコード「JP2018」も併用可能！
